料理も遊び！子供と楽しみながら作るお昼、おやつ、晩ごはん

「ママのおてつだいしたんだ」って、子どもはちょっぴり得意顔。野菜やお魚、お肉を見て、さわって、調理の音聞いて、ああ〜いいにおい♪いっしょにつくれば、おいしさアップ！五感もアップ！

お昼

冷たいトマトとツナのパスタ

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おやつ

すいかととろとろ寒天

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晩ごはん

うずらと鶏手羽先プチトマト煮

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ワタナベ・マキさん／料理家　子どもメニューは作らない。親子で同じものを食べる。だって、家族なんだから。

松下奈緒さんのコラムはママDo!本誌で詳しくご紹介しています。

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